清晨吃姜可健脾温胃

姜能暖身,萝卜能顺气,两个都是很好的食材。但专家提示,吃姜和萝卜的时间很有讲究。刘文华医生表示,有老话说“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”其实,这个说法有一定的道理。人在清晨之时,胃中之

食材粗糙点 口味清淡些 糖友做饭“偷点懒”

对糖尿病患者来说,饮食控制就像空气和水,一天都离不了。事实上,控制饮食并非像很多糖友想象的那样,需要痛苦地饿肚子,而是要学会有技巧地控制。首先,准备饭菜简单为好。糖友在厨房备菜,可以适当“偷点懒”。蔬

更年期要静心更要护心

俗话说,女人更年要静心。实际上,更年期女性做好心脏保健,预防心脏病发生更为重要。大量临床资料证明,40岁前,男性的心血管疾病发病率明显高于女性,而女性一到更年期,患心血管疾病的几率就会明显增大。从生理

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夏天打流感疫苗冬天远离慢阻肺

夏天打一针流感疫苗,冬季少受慢阻肺困扰。经过临床观察,流感疫苗可以明显减轻慢阻肺患者的症状,降低死亡率。而目前大部分慢阻肺患者往往是到了秋冬季疾病发作时才来医院就诊,错过了最佳治疗时机。流感病毒感染是 [详细]

洁净室内环境让孩子远离哮喘

目前哮喘确切的发病机理尚不清楚,其病因和发病机制十分复杂,是免疫、遗传和环境因素综合作用的结果。众所周知,基因在短短几十年的时间内很难发生大的变化,因此近年来儿童哮喘患病率的升高很难用遗传因素来解释, [详细]

糖友 慎喝杂粮粥

患糖尿病多年的陈大伯半个月前看了一本养生书。书中说五谷杂粮粥(用黑豆、绿豆、黄豆等杂粮搭配而成)不仅制作方法简单,而且对糖尿病的食疗效果显著。陈大伯如获至宝,立即开始按照书中推荐的方法实施养生计划,每[详细]

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